Het kopen van onze slowcooker was ongetwijfeld een van de beste investeringen die we in onze keuken hebben gedaan.
Bijna elke week gebruiken we onze crockpot om deze gezonde slowcooker-recepten te maken! Ze zijn gemakkelijk te maken, gezond en goedkoop, de perfecte trifecta voor het bereiden van het avondeten!
Wil je onze favoriete maaltijdbereidingscontainers ontdekken om deze slowcooker-gerechten te bewaren?
Dit is de collectie Utopia keukenglascontainers. Deze zijn vaatwasmachinebestendig, ovenbestendig, vriezerbestendig en vaatwasmachinebestendig. Maak je favoriete maaltijdbereiding en bewaar ze in deze containers die lang meegaan!
Onze keuze
Leer meer
Als je wat meer gezonde opties wilt, bekijk dan onze volledige lijst met ideeën voor het bereiden van maaltijden om af te vallen!
48 goedkope gezonde slowcooker-recepten
Wie zei dat gezond eten niet goedkoop kan zijn? Ik heb een geweldige verzameling goedkope crockpot-recepten die minder kosten dan en ze zijn allemaal klaar in een slowcooker. Je kunt niet beter krijgen dan goedkoop, eenvoudig EN gezond! Hieronder vindt u een aantal van mijn favoriete slowcooker-recepten die gezond zijn en passen in mijn budget aan het einde van de maand.
1. Slowcooker Carnitas En Rijst (minder Dan Per Portie)
Varkensvlees is een go-to crockpot-gerecht, en als je een Mexicaans tintje toevoegt, krijg je een maaltijd die iedereen wil proberen! Dit slowcooker-carnitas- en rijstrecept zit boordevol eiwitten, goede koolhydraten en smaken. Plus, zijn eigen gefermenteerde. Top met je favoriete salsa, en je zult het nog steeds aan de goedkope kant houden.
2. Slowcooker Bolognese
Op zoek naar gezonde recepten voor slowcookers die passen bij uw budget? Dit slowcooker bolognese recept is zo eenvoudig en goedkoop als maar kan, zonder concessies te doen aan ingrediënten of smaak. Dit bolognese recept gebruikt één pan en heeft slechts 5 minuten nodig om te bereiden, waardoor het ideaal is om ’s middags snel op te zetten en’ s avonds van te genieten.
3. Slow Cooker Chipotle Bean Chili
Hier is een snelle en gemakkelijke gezonde veganistische maaltijd voor de broodrooster. Het bevat bonen als de belangrijkste bron van eiwitten en zit boordevol groenten en gekruide smaken. Je hoeft alleen alle ingrediënten in de slowcooker te doen, dus het is perfect voor een drukke dag.
4. Crockpot Geglazuurde Kip Teriyaki
De doordeweekse avondstrijd om het diner te bereiden is echt. Het is moeilijk om na het werk iets lekkers en gezonds op te zwepen, toch? Maar terwijl je een slowcooker hebt, wordt het leven gemakkelijker. Deze crockpot-kipteriyaki heeft slechts 5 minuten nodig om te bereiden, serveer hem met wat lekkere rijst en groenten en je hebt een gezonde, uitgebalanceerde maaltijd.
5. Slow-Cooker Crockpot Zuidwestelijke Kip En Rijst
Tarwe, maïs, zwarte bonen en tal van andere lekkere groenten, allemaal in de broodrooster gegooid met een paar koolhydraatarme kaas, zorgen voor een romige, heerlijke maaltijd die even eenvoudig en goedkoop is. Dit kan snel een van de favoriete recepten voor gezonde crockpots van de familie worden, waar je de hele week van kunt genieten.
6. Gezonde Slow Cooker Kip Taco’s
Voor mensen die vers willen eten, is kip een van de beste keuzes. Hier is een gezond slowcooker-recept dat niet alleen in uw krappe budget past, maar ook in uw strakke schema. Voor de taco foundation kun je kiezen voor een low carb tortilla of sla cup. Top met avocado of magere kaas, en je bent helemaal klaar!
7. Slow Cooker Kip Cacciatore
Gezond en lekker eten betekent niet dat je een klein fortuin moet uitgeven of de hele dag moet koken. Kijk bijvoorbeeld eens naar dit heerlijke Italiaanse recept. Het wordt gekookt in een slowcooker; zijn eigen probleemloze, en het is een lekker eenpansgerecht met veel spaghetti en champignons.
8. Crockpot Sesam Kip Recept
Voeg een beetje variatie toe aan je dagelijkse maaltijdplan met dit voedzame crockpot-recept met Aziatische smaken; het is veel beter dan afhalen en een stuk minder calorieën. Het is ook het perfecte recept voor gasten, omdat je kunt genieten van een gesprek terwijl je maaltijd kookt in de slowcooker.
Gezonde slowcookerrecepten met kip
9. Slow Cooker Honing Knoflook Kip
Dit eenvoudige Aziatische recept is een favoriet onder zowel volwassenen als kinderen. Het zit boordevol eiwitten en de combinatie van honing en knoflook zorgt voor een onvergetelijke smaak. Dit recept is een geweldige optie om aan het begin van de week te koken als onderdeel van je dagelijkse maaltijdvoorbereiding; waardeer dit gezonde en heerlijke kip slowcooker-recept wekelijks lang.
10. Eenvoudig Crockpot Teriyaki Kip Recept
Als je thuis Aziatisch eten maakt, is het lichter dan afhaalmaaltijden, maar net zo vullend. Hier is een recept voor kip teriyaki, gemaakt in de slowcooker om zowel tijd als energie te besparen. Deze pulled chicken schotel kan worden geserveerd met rijst, roerbakgroenten of gewoon op zichzelf.
11. Slow Cooker Kip Ovenschotel
Deze gezonde braadpan met kip zal je verlangen naar comfortvoedsel stillen met slechts een beetje extra voorbereiding. Terwijl het bruinen van de kip voordat je hem in de slowcooker gooit een extra diepte van smaak geeft, kun je deze stap overslaan als je weinig tijd hebt. Hoe dan ook, dit recept zal je niet teleurstellen.
12. Keto Crockpot Salsa En Cheese Chicken
Veel mensen lijken te denken dat keto-recepten duur en arbeidsintensief zijn. Mis! Je kunt met weinig moeite koolhydraatarme gerechten bereiden als je het juiste recept hebt. Hier is er een waar je dol op zult zijn. Het is gemaakt van 3 elementen salsa, kip en kaas! Het is het beste om zelfgemaakte salsa te gebruiken om het schoon te houden.
13. Gezonde, Langzaam Gegaarde Aziatische Kip
Hier is een ander kippenrecept met een Aziatische draai dat goedkoop, gezond is en perfect voor kieskeurige eters. Zet gewoon de timer op je crockpot en laat hem koken. Het is klaar om te serveren met rijst in 6-7 uur. Dit wordt zeker een favoriet van het huishouden, en het maakt uitstekende restjes!
14. Slow Cooker Citroen Kip
Om een smaakvol gevogelterecept te krijgen, probeer dit verbluffende citroenkiprecept, een ander gezond slowcookerrecept voor gewichtsverlies dat je de hele week kunt eten. Citroen is een klassieke kipcombinatie die altijd voor een frisse smaak zorgt. Als je wat kruiden zoals knoflook en gemberpoeder toevoegt, heb je een heerlijk gerecht.
15. Easy Slow Cooker Kip En Jus
Van tijd tot tijd is de snelste manier om een gezonde maaltijd te krijgen, het gebruik van in de winkel gekochte opties zoals soepmixen. Dit eenvoudige slowcooker-recept voor worst en kip is precies dat. Maak je geen zorgen, er zijn veel gezonde keuzes voor kant-en-klare soep en jusmixen die je voor dit eenvoudige gerecht zou kunnen gebruiken.
16. Slow Cooker Healthy Chicken Pot Pie Stew
Kipstoofpotjes zijn de beste manier om de ziel te verwarmen en je maag te vullen. Zelfs kinderen zijn dol op ze. Ze zijn eenvoudig en goedkoop. Wat wil je nog meer in een recept? Voeg alles toe aan je slowcooker en laat de stoofpot vanzelf koken! Het is ook gemakkelijk om het om te draaien naar een keto-gerecht!
Gezonde Crockpot-recepten met rundvlees
Rundvlees kan gezonde gerechten versterken met smaak en rijkdom. Wat meer is, het budgetvriendelijke ingrediënt, vooral als je boodschappen doet in de supermarkt. Van recepten voor rundergehakt tot stevige, sappige rundvleesgerechten, hier is een lijst die u in de broodrooster kunt bereiden en toch uw dieet kunt behouden.
17. Crockpot Of Onmiddellijke Pot Rundvleesstoofpot Recept
Voor een gezond gerecht dat indruk zal maken op de meest kieskeurige kinderen, probeer dit recept voor rundvleesstoofpot. Het kan worden gekookt in een slowcooker of instantpan. Het is zo mals dat het vlees van de botten valt! Voeg aardappelen en wortelen of andere groenten toe die je lekker vindt; het is eenvoudig om te vervangen wat je bij de hand hebt of wat in het jaar is. U kunt een enorme batch maken en de restjes in de koelkast bewaren.
18. Eenvoudig Slowcooker Mongools Rundvleesrecept
Dit slowcooker-rundvleesrecept is ideaal voor koelere herfst- en winterdagen. Dunne plakjes zijsteak, gekookt in aromaten, sojasaus en pittige Sriracha-saus, creëren een warm gerecht dat troost biedt op een koude nacht. Voeg de ingrediënten toe aan de crockpot en laat koken. Je kunt het serveren met rijst of geroosterde groenten.
19. Gezondere Slow Cooker Hamburger Helper
Verpakte Hamburger Helper is misschien leuk om te eten, maar het is niet het meest economische alternatief. Maar hier is een recept voor macaroni en kaas met mager rundergehakt en groenten. Dit pastarecept is altijd een hit, zowel bij kinderen als bij volwassenen. Als bonus kun je doordeweeks voldoende opwarmen voor lunch of diner.
20. Crock-Pot Slow Cooker Rundvlees & Broccoli
Een chique recept dat eenvoudig, goedkoop en gezond is, lijkt misschien hopeloos, maar dat is het niet! Hier is een rundvleesrecept met meerdere lagen smaken en smaken van sherry, wijn, pindakaas, sesamolie en meer. Het is een complete geldbesparing! Iedereen in huis zal hier dol op zijn, en de gasten ook.
21. Crock Pot Vetarme Runderstoofpot
Als je op zoek bent naar een maaltijd die toch koolhydraatarm is, dan is deze crockpot-rundvleesstoofpot een uitstekende optie. De groenten en kruiden in dit recept laten je huis ruiken naar jeugdherinneringen. Het is een van de beste gezonde slowcooker-recepten die je ooit zult tegenkomen!
22. Gezond Crockpot-stoofvlees
Het valt niet te ontkennen dat rundvlees, wortelen en aardappelen een geweldige combinatie vormen. Dit traditionele recept voor stoofvlees verandert deze combinatie in heerlijk mals rundvlees dat op je mond smelt. Het enige wat je hoeft te doen is glutenvrije Worcestershire-saus en mager rundvlees gebruiken om een gezondere versie te maken; je proeft het verschil niet!
23. Crock Pot Picadillo
Een populair gerecht in de Filippijnen en Latijns-Amerikaanse landen, Picadillos-rundvleesversie behoort tot het 19e-eeuwse Californië. Hier is een Cubaans recept met rundergehakt dat met rijst kan worden geserveerd. Bak het vlees bruin en zet het in de pan met de overige ingrediënten die al in je voorraadkast staan!
24. Crock Pot Steak En Jus
Eindejaarsdiners vragen om spotgoedkope recepten waar je geen moeite meer voor hoeft te doen. Terwijl je je concentreert op je drukke schema en last-minute deadlines, laat je de biefstuk ongeveer 8-10 uur in de crockpot koken met wat jusmix. Het enige wat je hoeft te doen is het soms te roeren voor een minimale onderhoudsmaaltijd die bevredigend en smaakvol is .
Gezonde Slow Cooker Recepten Met Kalkoen
Net als kip kan kalkoen ook het middelpunt zijn van gezonde recepten voor slowcookers om af te vallen. Hier is een lijst met enkele recepten voor gezonde kalkoen. U kunt veel hiervan zelfs omzetten in eenvoudige keto-crockpot-recepten als u een koolhydraatarm dieet volgt.
25. Slowcooker Turkije Keema
Dit gezonde slowcooker-recept is een gemakkelijke manier om je wekelijkse maaltijdprogramma op te fleuren.
Maak een gladde en smaakvolle saus met een van de beste blenders voor Indiaas eten
26. Juicy Slow Cooker Kalkoenborst
Kalkoen is mager vlees, maar het hoeft niet droog te zijn. Hier is een slowcooker-kalkoenrecept dat je sappige kalkoen met een knapperige huid zal geven. Het recept heeft wat kruiden nodig en als je de saus niet helemaal opnieuw wilt koken, dan is er een handige mix!
27. Slow Cooker Gezond Turkije Chili
Hier is een leuk recept om chili een gezond tintje te geven door rundvlees te vervangen door kalkoen! Voeg bier toe aan dit gerecht om dimensie toe te voegen aan dit gezonde slowcooker-chilirecept. Het beste van dit recept is dat je het kunt instellen voordat je naar je werk gaat of naar bed gaat, en het is klaar voor het avondeten.
28. Slow-Cooker Kalkoensoep
Soep is altijd een klassieker uit de slowcooker, en deze kalkoensoep is een van de gemakkelijkste van de gezonde crockpot-recepten die je ooit zult tegenkomen. Het recept vereist een hele kalkoen, maar je kunt het ook vervangen door stukjes poot en het zal even heerlijk blijken te zijn! Zoals altijd kun je een hele gebraden kip vervangen en dezelfde heerlijke resultaten krijgen.
29. Slow Cooker Herbed Turkije Roast
Als je weet hoe je kalkoen moet koken, is het een van de gezondste en lekkerste bronnen van mager vlees. Hier is een nieuw recept om gepekeld kalkoenbraadstuk om te zetten in iets dat in je mond zal smelten. Je hoeft het vlees alleen maar te bedekken met een verscheidenheid aan Italiaanse kruiden en wat kruidenmix. Op zoek naar een gezondere Thanksgiving-maaltijd? Dit kan je nieuwe go-to zijn.
30. Gezonder Slow Cooker Gebakken Ziti
Ziti, penne, rigatoni, macaroni, ze zijn razend populair bij kinderen, toch? Het is waarschijnlijk omdat de kaasachtige saus een manier vindt om in elk stuk te passen. Dus, hoe maak je ze fitter? Je kunt altijd volkoren pasta kiezen samen met mager kalkoenvlees, zoals uitgelegd in dit vullende gebakken ziti-recept.
31. 3-Ingrediënten Slow Cooker Kalkoenfilet En Jus
Dit eenvoudige recept wordt elke keer weer mals en sappig, en je kunt de restjes invriezen om daarna sandwiches, tetrazzini of rijstkommen te maken. U wilt een uiensoepmengsel voor het recept; zoek naar een mengeling die gezond is en niet veel bewaarmiddelen of natrium heeft.
32. Recept Voor Gezonde Kalkoenstoofpot
Een kalkoenrecept dat geweldig kan werken als een maaltijd na de training, deze stoofpot zit vol met gezonde koolhydraten en eiwitten. U zult genieten van de dikte van smaken van alle specerijen en kruiden. Als je je een beetje toegeeflijk voelt, gooi er dan een volkoren broodje in. Dit gezonde slowcooker-recept om af te vallen is ook uitstekend geschikt voor maaltijdtraining of ’s nachts koken!
Gezonde Crock Pot Vegetarische Recepten
Vegetarische recepten zitten boordevol vitamines, antioxidanten, vitamines en meer. Elk druk gezin heeft een handvol gezonde vegetarische maaltijdbereidingsrecepten nodig. Hier is een lijst met recepten die uw leven eenvoudiger maken en u tijd en geld besparen!
33. Crockpot Quinoa En Bessen Recept
Quinoa is een superfood dat elke vegetariër graag in zijn dieet opneemt. Het is zeker een van de beste bronnen van eiwitten. Gooi wat quinoa en greens in de crockpot en laat dit 4-6 uur koken. Dit is een uitstekende maaltijd om mee te nemen voor de lunch naar het werk, maar ook kinderen zullen er dol op zijn.
34. Gezonde Slowcooker Linzen- En Groentesoep
Voor een kom gezonde soep die warm en vullend blijft, probeer deze broodrooster linzen- en groentesoep. Het heeft een vakantiegevoel en je zult merken dat het supergemakkelijk is om te maken. Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten in de crockpot te gooien en het vergeten!
35. Gezond Crockpot Vegetarisch Chili Recept
Met de combinatie van linzen en bonen kun je alle eiwitten die je nodig hebt uit een vegetarisch gerecht halen. Deze crockpot-chili zal niet teleurstellen; niemand zal het vlees missen. Het is niet alleen vegetarisch, maar ook veganistisch en glutenvrij!
36. Veganistische Slordige Joe
Gezonde veganistische sloppy Joe, gekookt in een crockpot, dit is geweldig voor het hele gezin. De sleutel is om een dikke linzenvulling voor de broodjes te koken. Om het gezond te houden, kies je voor volkorenbrood of glutenvrij brood. Het wordt rommelig, maar op een goede manier.
37. Supergemakkelijke Magere Vegetarische Crockpot-lasagne
Wie houdt er niet van lasagne? Verrassend genoeg is het potentieel om een slungelige versie te maken die op geen enkele manier tijd kost. Deze vegetarische lasagne is gemaakt in een slowcooker en het is een gezonde editie, dankzij elk van de groenten. Dat is er weer een waar het hele gezin van zal genieten.
38. Easy Slow Cooker Vegan Tikka Masala
Hier is een Indiase maaltijd die op elk feest een enorme hit zal worden. Het belangrijkste eiwit van Tikka Masala is meestal kip, maar in dit specifieke recept vervang je kipblokjes door tofu om een veganistische variant te krijgen. De kokosmelk geeft dit gerecht een extra laag smaak.
39. Slowcooker Vegetarische Chili Mac
Hier is nog een draai aan een macaronischotel die in een crockpot kan worden gekookt. Het is vleesloos, gezond en vol geweldige smaken; de bonen voegen eiwit toe en houden je langer vol. Dit gezonde slowcooker-recept is ideaal voor een eenvoudig gezinsvriendelijk diner op een doordeweekse avond.
40. Groentecurry Uit De Slowcooker Met Kikkererwten
Laat de vezelrijke kikkererwten samen met de groenten 2 uur stoven in een slowcooker in kokosmelk en kruiden voor deze heerlijke curry. Het gerecht is vol van smaak, met komijn, kerriepoeder, cayennepeper en Sriracha. Serveer het met rijst en iedereen smeekt om meer.
Gemakkelijke en gezonde Crockpot-soeprecepten
Soep heeft de voorkeur voor crockpot en deze gezonde recepten voor slowcookers zullen zeker voldoening geven. Eenvoudige soeprecepten in de slowcooker zijn ook geweldig voor het bereiden van maaltijden, omdat het mogelijk is om de restjes de hele week op te warmen of zelfs in te vriezen om daarna te eten.
41. Gezonde Crock Pot Kip Tortilla Soep
Deze winterse soep gebruikt knoflookpoeder en uienpoeder als hoofdingrediënten voor een heerlijke maar gemakkelijke smaak. Voeg een klodder low carb Griekse yoghurt toe om te matchen met alle frisheid van koriander, pepers en kruiden. Dankzij de zwarte bonen en het gevogelte is het een eiwitrijke soep waar je dol op zult zijn!
42. Slow Cooker Kip Noedelsoep
Zin in noedelsoep met kip? Probeer dit gezonde crockpot-recept met een keto-twist! In plaats van gewone noedels, gebruikt het zoodles courgette noedels. Maak ze zelf met een spiralizer, of koop ze bij de groenteafdeling van je supermarkt. Net als elke kippensoep, is deze een kom om te ontspannen. Voeg verse seizoensgroenten toe om het nog lekkerder te maken.
43. Slow Cooker Winter Groentesoep Met Gespleten Rode Linzen
Seizoensgroenten eten is altijd een goed idee; youll krijgt veel betere smaak van de groenten en lagere kosten voor uw portemonnee. Deze groentesoep bevat het eiwit van rode linzen en brengt je een rijkdom aan de beste wintercreaties.
44. Favoriete Slow Cooker Kip Groentesoep
Recepten voor kippensoep zijn geweldig voor gewichtsverlies en het bereiden van maaltijden. Ze zijn notoir gemakkelijk te bereiden, vooral als je het in de broodrooster doet. En als je wat seizoensgroenten toevoegt, krijg je iets dat niet alleen gezond, maar ook lekker is.
45. Groentesoep Uit De Slowcooker
Dit slowcooker-recept is gevuld met herfstkleuren en smaken, evenals de goedheid van seizoensgroenten. Dit recept is glutenvrij en veganistisch, dus het is geweldig om af te vallen. En als je het echt koolhydraatarm wilt maken, kun je de bonen overslaan en in plaats daarvan wat wortel toevoegen.
46. Crockpot Kaasachtige Groentesoep
Deze aardappel- en kaassoep is ideaal voor kinderen en actieve volwassenen die behoefte hebben aan gezonde vetten en koolhydraten. Het is een recept voor comfortvoedsel dat gemakkelijk in uw slowcooker kan worden gemaakt. Nogmaals, dit soeprecept is een uitzonderlijk overblijfsel, zelfs als het bevroren is.
47. Slow Cooker Gewichtsverlies Soep
Dit is een rustgevende soep om in de crockpot te koken, en het stelt je in staat om je reis naar gewichtsverlies te beginnen. Dit recept zit boordevol groenten en is een gemakkelijk te koken soep, ideaal voor detox. Precies op hetzelfde moment voorziet het je ook van voedingsstoffen. Het past ook mooi in een strak budget.
48. Gezonde Slowcooker Lasagnesoep
Als je je crockpot-lasagne naar een nieuw niveau wilt tillen, is deze lasagnesoep een must om te proberen. Het leuke is dat je het onderweg kunt aanpassen. Vervang het rundergehakt door gemalen kalkoen om het lichter te maken en gebruik alle beschikbare groenten. Zorg er wel voor dat de marinarasaus geen extra suiker bevat.
