Je keto-dieet volgen is hard werken. Je hebt waarschijnlijk trek, hoofdpijn en bent het zat om steeds weer hetzelfde te eten.
Misschien heb je geen keto-dieet en wil je gewoon wat koolhydraatarme recepten om in je eetpatroon te mengen.
Waar u ook bent, wij willen u helpen.
We hebben een enorme verzameling koolhydraatarme en keto-crockpotrecepten samengesteld die u zullen helpen geld en tijd te besparen en u aan uw dieetplan te houden.
Wilt u onze favoriete maaltijdbereidingscontainers ophalen om keto-maaltijdbereidingen op te slaan?
Hier is de Utopia keukenset met glazen potten. Deze zijn magnetronbestendig, ovenbestendig, vriezerbestendig en vaatwasmachinebestendig. Maak je favoriete maaltijdbereiding en bewaar ze in deze containers die lang meegaan!
Onze keuze
Leer meer
Ik ben een grote fan van vetarm eten als ik op dieet ben, dus ik heb een paar receptenlijsten die je kunt gebruiken om precies te ontdekken wat je zoekt:
- Hier zijn 45+ keto-ontbijtgedachten als je op zoek bent naar iets om je dag een kickstart te geven!
- We hebben ook een lijst gekregen met waanzinnig goedkope keto-maaltijden die aanzienlijk minder zijn dan een portie.
- Je kunt ook enkele keto-vetbommen maken die de ideale koolhydraatarme snack zijn!
Het is onze taak om meal prepping zo eenvoudig mogelijk voor u te maken.
Als je echt met een beperkt budget eet, bekijk dan onze lijst met spotgoedkope voedingsmiddelen en goedkope crockpot-recepten.
Waarom Is Je Keto-dieet Goed Voor Je?
Of je nu een keto-dieet eet zoals je wilt of moet, er zijn talloze voordelen aan dit specifieke dieet, ongeacht.
Het keto-dieetplan is geweldig om af te vallen, natuurlijk vanwege de verminderde hoeveelheid koolhydraten. Hoe minder koolhydraten je eet, hoe minder extra energie je lichaam nodig heeft om een plaats te vinden om op te slaan, EN hoe meer vet je lichaam moet verbranden om deze ontbrekende extra energie te compenseren. Win-win!
Maar wat is naast afvallen het doel van het keto-dieet? Naast een beter gewicht zijn er tal van gezondheidsvoordelen, bijvoorbeeld:
- Betere huid (verwerkte en geraffineerde koolhydraten kunnen de darmbalans veranderen, wat de huidaandoeningen kan beïnvloeden)
- mogelijk verminderd risico op kanker (het keto-dieet verlaagt de bloedglucosespiegels en houdt ze hoger, wat volgens onderzoek kan helpen het risico op sommige vormen van kanker te verminderen of de resultaten tijdens de behandeling kan verbeteren)
- het is een hart-gezond dieet (hoewel je zou denken dat het niet goed is vanwege de hoge vetconsumptie, is het feitelijk aangetoond dat het het algehele cholesterolgehalte verlaagt, naast andere markers, wat de mogelijkheid van sommige cardiovasculaire aandoeningen vermindert)
- neurologische afweer (kan aanvallen bij epilepsiepatiënten verminderen en kan hersen- en zenuwcellen versterken)
- kan verbetering bieden bij bepaalde reproductieve problemen van vrouwen, zoals PMS of PCOS
Wat En Hoeveel Als Je Dagelijks Op Keto Eet?
Wanneer je een keto-dieet eet, eet je verschillende niveaus van macronutriënten dan het standaard dagelijkse dieet van 2000 calorieën, maar het calorieverbruik kan ongeveer hetzelfde blijven.
Die aanbevolen niveaus zijn ongeveer 70-80% van de calorieën uit vet, 5-10% uit koolhydraten en de resterende 10-20% uit eiwitten. Maar houd in mening dat dit niet betekent u op een laag carburatorroomijs en koekjesbuigmachine kunt gaan.
Je moet er nog steeds voor zorgen dat je GEZONDE vetten eet. Aangezien vet de meerderheid is van de dingen die je dagelijks eet, is het van cruciaal belang dat je ze wat focus geeft. Een paar geweldige bronnen van keto-vriendelijke gezonde vetten zijn:
- Avocado’s
- noten en notenboter
- zaden (vlas, hennep, chia, citrus, enz.)
- olijven, olijfolie
- eieren
- vet rood vlees
- vette vis (zalm, tonijn, forel, etc)
Als een speciale opmerking, terwijl aardolie in je opkomt als mensen denken aan vetten in voedsel, zul je er een paar vinden die je moet vermijden, zoals oliën uit maïs, sojabonen, margarine, pindaolie, enz.
46 Low Carb En Keto Crock Pot-recepten Om Gewicht Te Verliezen
Als je het keto-dieet volgt en een hekel hebt aan koken, dan wil je deze keto-vriendelijke crockpot-recepten proberen. Ze maken koken een fluitje van een cent terwijl je je aan het keto-dieet houdt. Als je wat meer koolhydraatarme keuzes wilt, probeer dan deze gezonde crockpot-recepten!
1. Crock Pot Rundvlees En Broccoli
Dit is een van de eenvoudigste low carb-crockpotrecepten om te bereiden. Deze crockpot steak en broccoli is verpakt met zowel vlees als plantaardige eiwitten en voedingsstoffen die koolhydraatarm zijn en goed zijn voor een keto-dieet.
Serveer met courgette noedels of bloemkoolrijst om deze maaltijd veel fitter te maken! We hebben een lijst met de beste koolhydraatarme alternatieven voor rijst die je kunt gebruiken!
2. Crock Pot Keto Crack Chicken
Dit is een van mijn favoriete recepten omdat het supereenvoudig te maken is en het hele gezin er dol op zal zijn. Het duurt minder dan 15 minuten om te bereiden en de crockpot doet de rest, waardoor het het perfecte diner is voor een drukke doordeweekse avond.
3. Crock Pot Pompoensoep
Dit keto-crockpot-recept zou het beste recept zijn voor een drukke werkweek, gooi gewoon alles in de crockpot en bespreek uw bedrijf. Het heeft slechts een handvol componenten nodig, en veel hiervan heb je waarschijnlijk al beschikbaar! Het is ook paleo, Whole30 en glutenvrij, wat het ideaal maakt voor mensen die letten op wat ze eten.
4. Keto Knoflookboter Kip Met Roomkaassaus
Dit cheesy, garlicky crockpot-recept is smaakvol, bevredigend en kost slechts enkele ogenblikken om te bereiden. En er zijn er vier, dus als er wat over is, kun je ze de volgende dag waarderen voor het diner of de lunch. Als je trek hebt in kip, dan is dit gerecht iets voor jou.
5. Slow Cooker Barbecue Gehaktbrood
Slowcooker-recepten met weinig koolhydraten spelen een essentiële rol in elk maaltijdvoorbereidingsplan, en dit sappige gehaktbrood past er precies in. Het is vochtig, stevig en zal de meest vurige carnivoor ontmoeten.
Als je trek hebt in troostmaaltijden, is dit heerlijke recept de beste maaltijd voor het gezin, terwijl het toch keto-vriendelijk blijft.
6. Slowcooker Beef Bourguignon
Hoewel dit echt een traditioneel Frans gerecht is dat meestal in een fornuis wordt gemaakt, is dit specifieke recept aangepast om een crockpot te gebruiken. Dit slowcooker-recept kan worden bereid met rode wijn, maar je kunt ook kippen- of runderbouillon gebruiken. Het beste van alles is dat het slechts vijf koolhydraten bevat!
7. Slow Cooker Mississippi Pan Roast
Dit heerlijke recept voor stoofvlees is sterk afhankelijk van ranchkruiden en pepperoncini (chilipepers) voor de robuuste smaak. Als je als ouder een hectisch schema hebt of constant aan het werk bent, raad ik je aan dit keto-crockpot-recept te proberen.
Het duurt slechts een paar minuten om te bereiden en het maakt zes enorme porties! Voor een keto-vriendelijk dieet, dien je dit liever met bloemkoolpuree of rapen dan met de traditionele aardappelpuree.
Dit recept is koolhydraatarm, keto-vriendelijk en glutenvrij.
8. Crock Pot Kip Chili Verde
Dit recept voor chili verde soep is uitzonderlijk omdat het kip gebruikt in plaats van het conventionele varkensvlees, waardoor het laag in vet en koolhydraten blijft en toch vol van smaak blijft. Door varkensvlees uit dit gerecht te vervangen, wordt het een beetje lichter en meer eiwitrijk.
9. Slow Cooker Rotisserie Kip
Dit recept is een van de beste low carb-crockpotrecepten die we online kunnen vinden. Het kan niet eenvoudiger te bereiden zijn en vereist slechts zes componenten. Het eindresultaat is een zeer malse, van het bot vallende, smaakvolle kipschotel.
Als je een kip kookt die groot genoeg is, heb je zeker genoeg over om de week door te gaan
10. Slow Cooker Paprika Kip
Een hele kip koken in je slowcooker was nog nooit zo heerlijk. Dit recept maakt het zo gemakkelijk en smakelijk dat je elke week je crockpot wilt uitbreken!
De mix van verschillende kruiden geeft de kip een voortreffelijke smaak en een aangename gouden tint. Om de sappen in een jus te veranderen, verdikt u ze eenvoudig met een klein beetje arrowrootpoeder.
11. Kip Bacon Crock Pot Chowder
Dit dikke, stevige chowder-recept is een geweldig idee voor die koude winterdagen. Het is comfort food in een kom! Het verenigt gezonde groenten zoals champignons, uien en sjalotten met heerlijke smaken zoals roomkaas en knapperige stukjes spek. Een grote kom hiervan past bij elke koude en hongerige persoon!
12. Slow Cooker Mexicaanse Kippensoep
Dit is een van mijn favoriete low-carb crockpot-recepten. Het is supergemakkelijk om maaltijden te bereiden en kan de hele dag door koken terwijl u bezig bent met uw zaken. Door bessen, rode peper, geraspte kip en twee verschillende soorten kaas te mengen, is dit kaasachtige, toegeeflijke gerecht ideaal voor diegenen die op zoek zijn naar iets hartigs terwijl het keto-vriendelijk is.
Gebruik kippendijen om het meer smaak te geven.
13. Slowcooker Kip Adobo
Dit gerecht staat bekend als de onofficiële maaltijd van de Filippijnen. Met traditionele Aziatische smaken zoals knoflook, sojasaus, ciderazijn en ui. Om een keto-vriendelijk dieet te krijgen, kun je dit serveren over bloemkoolrijst. Als alternatief kunt u de kip versnipperen en aan een salade toevoegen.
14. Slow Cooker Jerk Chicken
Dit is een van de eenvoudigste keto-recepten voor slowcookers die je op deze lijst kunt vinden, met slechts vijf ingrediënten die nodig zijn. Om de smaak van het heerlijke kipgerecht te versterken raden we aan om kippendijen of drumsticks te gebruiken.
Drumsticks zijn ongelooflijk goedkoop, wat betekent dat dit recept ideaal is voor iedereen die met een beperkt budget werkt.
15. Slowcooker Buffelkip
Dit recept is eenvoudig te maken en heeft smaken waar het hele gezin van zal genieten! Het is uitzonderlijk flexibel, je kunt het gebruiken in slawraps, soepen, taco’s en meer! Het blijkt ook nog eens behoorlijk gezond te zijn: paleo, keto, glutenvrij en Whole30-goedgekeurd!
16. Crock Pot Romige Knoflook Parmezaanse Vleugels
Knoflook Parmezaanse Kipvleugeltjes zijn het perfecte gerecht om het hele huishouden te verrassen, ook omdat ze in de slowcooker worden geproduceerd, de enige verrassing is hoe weinig werk het is om ze te maken.
Gooi kippenvleugels in boter en kook een paar uur in de slowcooker, bedek ze dan met zelfgemaakte knoflook-parmezaanse kaassaus. Fantastisch voor een game-avond of een eenvoudige doordeweekse avondmaaltijd.
17. Crock Pot Suikervrije BBQ Pulled Chicken
Dit recept is een van de lekkerste low carb-crockpot-voedingsmiddelen die je op deze lijst vindt. Blijf in een suikervrije saus om keto-vriendelijk te blijven; veel sauzen bevatten suiker, wat niet mag op het keto-dieet. Gebruik kippendijen voor een optimale smaak en serveer het samen met koolsalade of met een low carb/no carb wrap als burrito.
18. Crock Pot Balsamico Kippendijen
Als het urenlang in een crockpot wordt gekookt, wordt de kip zo mals. Dit recept kan worden aangepast om zowel kipfilet als rundvlees te gebruiken! Om dit recept veel keto-vriendelijker te maken, kun je ook bloemkoolrijst (of andere groenten) gebruiken.
19. Easy Crock Pot Kip Stoofpot
Als je denkt dat je genoeg hebt van kipstoofpot, raad ik je aan dit stevige keto-crockpot-recept te proberen. Het is echt een puinhoop van de broodrooster en weggelopen vorm van maaltijd, zoals de schrijver zegt, maar het smaakt alsof je er uren over hebt gezwoegd.
Gebruik xanthaangom of pijlwortelpoeder in plaats van bloem om de curry dikker te maken.
20. Crock Pot Kip Marsala
Het kost je maar vijf minuten om dit keto-crockpot-recept voor te bereiden. Voeg gewoon kip, champignons en wijn toe aan de broodrooster en laat het alles een paar uur doen. Klop vervolgens wat lotion door de resterende vloeistof, kook nog een half uur en functioneer!
Gebruik voor een sappiger, smaakvoller gerecht kippendijen zonder been. Je kunt kippenbouillon gebruiken in plaats van deze marsala-wijn, als je dat liever hebt. Om gemakkelijk in een keto slowcooker-kipbraadpan te veranderen, kunt u overwegen iets als bloemkoolrijst toe te voegen om een steviger maar nog steeds gezond voltooid gerecht te krijgen.
21. Keto Slowcooker Kalua Varkensvlees
Dit recept vereist slechts 3 ingrediënten voor uw varkensvlees, waardoor het een van de gemakkelijkste koolhydraatarme crockpotmaaltijden is om uit deze lijst te bereiden. Je kunt het toevoegen aan slawraps, naast een salade voor een vullende lunch, of bovenop eieren en salsa voor een stevig ontbijt.
22. 5 Ingrediënten Slow Cooker Steak Fajitas
Als je op zoek bent naar een heerlijk keto-crockpot-recept dat paleo, Whole30 en low-carb is, dan wil je deze slowcooker steakfajitas proberen. Dit recept is een makkie om te bereiden en het heeft slechts vijf componenten nodig.
Voel je vrij om je favoriete stuk rundvlees in dit recept te gebruiken, zoals entrecote, gebraden vlees, flank beef of romp. Al deze fajita’s zijn ook heerlijk met varkensvlees of kip!
23. Crock Pot Crustless Pizza
Als je op zoek bent naar low carb-crockpot-recepten waar je hele gezin dol op zal zijn, raad ik je aan deze crock-pot crustless pizza te proberen. Deze crockpot-pizza zonder korst heeft tien minuten nodig om te bereiden en biedt maar liefst tien porties, waardoor het een geweldig recept is voor het bereiden van maaltijden.
Het is gemaakt met rundergehakt, geraspte kaas, kaassaus en je favorieten. Je kunt niet fout gaan met de basispepperoni en kaas. We hebben een volledige verzameling eenvoudige recepten voor rundergehakt als je wat meer gedachten nodig hebt!
24. Slow Cooker Mexicaanse Kippensoep (Caldo De Pollo)
Deze eenvoudig te maken, gezonde Mexicaanse soep is zo huiselijk dat het perfect is voor mensen die verkouden zijn. Het bevat verschillende kruiden, zoals koriander, munt en marjolein, die het een smakelijke smaak geven en je ook het gevoel geven dat je naast een vlam zit.
25. Low Carb Varkenskoteletten in Crock Pot met Spice Rub
Dit recept is een van de meest favoriete keto-crockpot-recepten omdat het smaakvol is van alle verschillende smaakmakers die worden gebruikt, zoals rozemarijn, tijm, curry, bieslook, venkel en komijn. De smaak van het gerecht onderscheidt dit karbonaderecept van de andere varkensvleesrecepten op deze lijst.
26. Slow Cooker Kickin Chili
Chili is heel gebruikelijk in low carb-crockpot-recepten, en het is eenvoudig om ze ook in een keto-vriendelijk dieet te gebruiken, vervang gewoon de bonen door groenten Dit recept combineert de heerlijke smaken van rundergehakt, ui, knoflook, tomaten, selderij en kruiden om een heerlijke maaltijd te maken die in de crockpot kan worden gekookt terwijl u uw dag doorbrengt.
Een geweldig recept voor keto-crockpot met rundergehakt, ongeacht wat je dieet is!
27. Crock Pot Egg Roll Bowl
Dit recept is vergelijkbaar met het eten van een lekkere gebakken loempia in een kom, gewoon zonder wrap! Dit maakt dit recept om te koesteren! Het is niet alleen lekker, maar het maakt zes porties, wat betekent dat er genoeg over is voor diner of lunch.
Serveer over kool voor een meer keto-vriendelijke maaltijd.
28. Slowcooker Ratatouille
Ratatouille is een standaard Franse stoofpot en is een ideale troostmaaltijd. Deze klassieke groentestoofpot is briljant en bevat veel voedingsrijke groenten. Op zichzelf is dit recept keto-vriendelijk, maar je kunt het ook samen met rundvlees, kip of vis serveren om wat extra eiwitten binnen te krijgen.
29. Rundvleesborst Uit De Slowcooker
Hoewel deze runderborst direct uit deze slowcooker fantastisch is, raden we je aan om hem een dag voordat je hem wilt eten te maken voor de beste smaak. Bewaar het gewoon in de koelkast en laat het een nacht afkoelen, en verwarm het dan weer op wanneer het tijd is om te functioneren.
30. Slowcooker Zalm Met Citroen En Dille
Ja, je kunt vis koken in een slowcooker, en het smaakt heerlijk! Zalm is een smakelijk keto-bestanddeel vanwege het lage gehalte aan koolhydraten, het hoge gehalte aan goede koolhydraten en het hoge proteïnegehalte. Je hebt alleen zout, peper, olijfolie, citroen, knoflook en dille nodig om deze smakelijke zalm te bereiden.
Dit keto-nietje is ideaal voor uw bezoekers en vrienden, vooral als ze Whole30 en paleo zijn.
31. Hartige Slow Cooker Low Carb Rundvleesstoofpot
Dit eenvoudig te bereiden gerecht is een veelvoorkomend gerecht onder koolhydraatarme recepten voor crockpots. Het duurt slechts vijfentwintig minuten om voor te bereiden en het is een geweldige manier om overgebleven vlees en groenten op te maken. Je kunt alle groenten toevoegen die je wilt; de schrijver raadt het gebruik van bloemkool, zoete aardappel, koolraap en radijs aan.
Dit eenvoudig te maken recept is de beste methode om pulled pork te maken in een crockpot. Het wordt zo mals en sappig dat het voor bijna alles kan worden gebruikt, of dat nu taco’s, sandwiches, sandwiches en nog veel meer zijn.
Gebruik gerust kippenbouillon in plaats van bier, ook als je het liever alcoholvrij houdt.
33. Bacon, Gerookte Cheddar En Ei Ovenschotel
Dit is een klassiek ontbijt met gewone ontbijtingrediënten zoals spek, kaas en ei. Dit eenvoudig te maken slowcooker recept smaakt heerlijk en romig door de gerookte cheddar en gemalen rode peper. Dit is de perfecte braadpan voor het hele gezin.
34. Slow Cooker Worst, Spinazie En Kaas Ontbijt Braadpan
Ontbijtworst, spinazie en kaas komen samen om een vullend, smaakvol en vetarm ontbijt te creëren dat in je crockpot kan worden gemaakt. Als het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, dan is dit recept de beste keuze voor een voedzaam koolhydraatarm ontbijt.
35. Bloemkool Hash Browns Slow Cooker Ontbijt Braadpan
Wat ik persoonlijk geweldig vind aan dit recept, is dat het het ideale ontbijtgerecht is voor het hele gezin. Het maakt niet alleen een enorme batch, maar is ook budgetvriendelijk en gevuld met gezonde, magere ingrediënten zoals kalkoenworst, eieren en bloemkool.
Dit recept is ideaal voor als je een stelletje moet voeren.
36. Slow Cooker Low-Carb Ontbijtbraadpan
Dit is het precieze crockpot-ontbijt dat je dit vakantieseizoen wilt. Als je een stel gasten hebt die blijven slapen, dan is dit echt het beste eenvoudig te maken ontbijt dat veel mensen kan voeden.
Gooi alleen alle ingrediënten in de crockpot, ga naar bed en word wakker met het verleidelijke aroma van een ontbijtschotel.
37. Crock Pot Philly Cheese Steak Braadpan
Dit is een van de lekkerste low-carb crockpot-recepten voor een drukke werkweek. Het haalt zijn inspiratie uit de tijdloze Philadelphia-sandwich, alleen zonder koolhydraten. Je hebt gesnipperd rundvlees, spekvet, champignons, uien, mayonaise en twee soorten kaas nodig om dit recept te maken.
38. Slow Cooker Keto Gesmolten Lava Cake
Dit uitgebreide gerecht is eigenlijk super makkelijk te maken, en ziet eruit en smaakt als een dump cake. Het creëert een uitstekende korst bovenop en een zacht, puddingachtig centrum.
Als je van een iets vloeibaarder centrum houdt, kook het dan aan de onderkant van de geadviseerde tijd. Als je je cake liever stevig hebt, kook hem dan aan de hogere kant van de voorgestelde tijd.
39. Low Carb Slow Cooker Cheesecake
Simpelweg omdat je geen koolhydraten kunt hebben, wil nog niet zeggen dat je geen cheesecake kunt hebben! Deze low carb crockpot cheesecake is een heerlijke traktatie waar het hele gezin van zal genieten. Het bevat de suikervervanger Splenda, waardoor het een keto-vriendelijk dessert is.
40. Crock Pot Low Carb Blueberry Lemon Custard Cake
Deze crockpot-combo is het beste recept voor mensen die van vla en cake houden. Het is koolhydraatarm, glutenvrij, graanvrij en zit boordevol heerlijke citroenachtige custard en stevige, zure bosbessen.
Het beste is dat je de hoeveelheid citroen kunt bepalen. Als je er nog nooit aan hebt gedacht om een dessert te maken in een crockpot, zal dit recept dat perspectief voor altijd veranderen.
41. Supereenvoudige Keto-pompoensoep
Niets gaat op een stevige herfstdag dan een warme kom soep. Dit crockpot-keto-recept voelt en smaakt als herfst. Het is niet alleen lekker, maar het bevat slechts vijf netto gram koolhydraten per portie! Je kunt geroosterde pompoenpitten strooien voor een geweldige crunch.
42. Keto Koolsoep
Na een hectische werkdag zult u het heerlijk vinden om thuis te komen met de heerlijke smaak van het recept. De belangrijkste ingrediënten die je nodig hebt zijn kool, rundergehakt, tomaten, uien, kruiden en knoflook.
Het is stevig, vullend en geproduceerd in één pot, waardoor het het perfecte recept is om te eten na een lange werkdag, vooral in de koudere maanden.
43. Gezonde Slowcooker Spliterwtensoep
Wist je dat deze rustgevende en troostende traditionele soep gemaakt kan worden in de broodrooster? Het is waar! Het duurt slechts vijf minuten om voor te bereiden en de broodrooster kan klaar zijn. Wil je een dunnere soep, voeg dan gewoon meer kippenbouillon toe. De lekkere smaak van dit gerecht maakt het een van mijn favoriete recepten voor keto-crockpots.
44. Slow Cooker Pompoensoep Met Pompoen
Vooruitlopend op een drukke werkdag is het mogelijk deze soep vooraf te bereiden. Gooi de ingrediënten gewoon in de crockpot en laat het fornuis het magisch doen! Om een vegetarisch dieet te krijgen kun je de kippenbouillon vervangen door groentebouillon.
Als je dit eet als een keto-dinerrecept of een keto-bijgerecht, wordt het zeker een hit!
45. Crock Pot Citroen Gember Kippensoep
Deze crockpot-kippensoep is perfect voor het koude en griepseizoen! Het zit vol met gezonde voedingsstoffen en vitamines van alle groenten, en de combinatie van citroen en gember helpt keelpijn te verzachten.
Ik kan je garanderen dat de kinderen dit geweldig zullen vinden!
46. Keto Slow Cooker Kippensoep
Kippensoep is geliefd bij iedereen, en nu is het ondergebracht in een low carb-crockpot-variant. Deze soep is gevuld met veel verse groenten, dus zelfs zonder s vullend en stevig.
Je kunt een enorme hoeveelheid maken en deze in de vriezer bewaren, zodat je misschien wat overhoudt wanneer de stemming toeslaat. Als jouw familie net zoveel van kippensoep houdt als mijn familie, dan raad ik je aan om deze heerlijke slowcooker kippensoep meteen te proberen.
Ik hoop dat deze zeer koolhydraatarme en keto crockpot-recepten echt nuttig voor je zijn! Zorg ervoor dat u een bladwijzer maakt voor deze pagina of download de PDF om lid te worden van onze e-maillijst en elke week nieuwe inhoud te ontvangen.
